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EMAGRECIMENTO RÁPIDO, DEVAGAR OU CERTO ?! – Dr Benevenuto Nutricionista – Nutrição em 1 Minuto

CURIOSIDADES

EMAGRECIMENTO RÁPIDO, DEVAGAR OU CERTO ?! – Dr Benevenuto Nutricionista – Nutrição em 1 Minuto

Emagrecer até o Final do Ano, Verão? Quantos Kg você quer Emagrecer?
Emagrecimento Rápido, Devagar ou Certo ?!
•10 Kg ??? – Vc está ATRASADA (o) !!!
Qual o Ritmo Normal de Perda de Peso?
• 2 Kg/mês = Mulheres, mais Baixas, Sem atividade…
• 3 Kg/mês = Mulheres, mais Altas, Com atividade física, Homens…
• 4 Kg/mês = Homens mais Altos, C/ atividade física + intensa, Jovens.
• Perdas maiores estão associadas à desidratação e perda de massa muscular.
• Só faltam 3 Meses para o Fim do Ano,
Então: 3 Kg x 3 Meses= 9 Kg..
• Vc está atrasada (rsrs)
• Esqueça a Amiga, Vizinha… que perdeu 10 Kg em 1 mês, existe uma grande chance dela estar 20 Kg acima em pouco tempo! Você já viu esse “filme” antes!
#EmagrecimentoRápido #EmagrecimentoDevagar #EmagrecimentoSaudavel
Dr. Benevenuto – 25 anos de experiência
• #Nutricionista – UERJ/1992
• Mestre em Nutrição – UFRJ/2000…
CONSULTAS: COPACABANA-BARRA-RECREIO
-Tel : (21) 2236-6827 WhatsApp: (21) 98285-4256
– Site: www.nutricionista.ntr.br
-Programa Nutrição em 1 Minuto: https://www.youtube.com/c/DrBenevenutoNutricionista
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